Formulaire KYC - Go Move

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- Étape 1 sur 39

Nom *

Téléphone *

Date de naissance *

E-mail *

Mise en page

S'entraîner avec un plan *

Homme
Femme

Quel est ton objectif principal ? *

Perte de poids
Prise de masse
Tonification / définition
Force / puissance
Endurance
Mobilité / souplesse

Choisissez votre forme corporelle actuelle *

Mince
Moyenne
Corpulent
Très Corpulent

Choisissez votre forme corporelle actuelle *

Mince
Moyenne
Corpulent
Très Corpulent

Choisis le corps que tu veux *

Svelte
En forme
Musclé
Bodybuilding

Choisis le corps que tu veux *

Svelte
En forme
Galbée
Musclée

À quelle fréquence fais-tu de l'exercice? *

Presque tous les jours
Plusieurs fois par semaine
Plusieurs fois par mois
Dans le passé
Jamais

Il y a combien de temps étais-tu dans la meilleure forme de ta vie? *

Il y a moins d'un an
Il y a 1 à 3 ans
Il y a plus de 3 ans
Jamais

Comment votre poids change-t-il généralement ? *

Je prends du poids rapidement mais je le perds lentement
Je prends et perds du poids facilement
J'ai du mal à prendre du poids ou du muscle

Combien de fois veux-tu t'entraîner? *

1 x par semaine
2 x par semaine
3 x par semaine
4 x par semaine
5 x par semaine
6 x par semaine

Quelle durée souhaites-tu pour tes entraînements ? *

30 min
45 min
60 min
75 min
90 min
120 min

Quand préfères-tu t'entraîner? *

Matin
Midi
Après-midi
Soirée
À différents moments

Où veux-tu t'entraîner ? *

À domicile (Entraînement avec peu ou pas d'équipement)
Gym (Entraînement avec machines, poulies et poids libres)
Hybride (Combinaison de séances à la salle et à domicile)

Où veux-tu t'entraîner ? *

À domicile (Entraînement avec peu ou pas d'équipement)
Gym (Entraînement avec machines, poulies et poids libres)
Hybride (Combinaison de séances à la salle et à domicile)

Quel équipement as-tu à disposition ? *

Poids corporel seulement S'entraîner n'importe où sans équipement
Équipement minimal Haltères, barre de traction & bandes de résistance
Gym à domicile Barre, rack à squat, banc, haltères & barre de traction

Quel type de gym fréquentes-tu ? *

Grand Gym Club de fitness entièrement équipé tel que Basic-Fit, Fitness Park, L'Orange Bleue, Keep Cool, Neoness, etc.
Petit gym Gym public compact avec un équipement limité
Gym à domicile Barre, rack à squat, banc, haltères & barre de traction

Quels muscles sont les plus importants pour toi ?

Poitrine
Épaules
Bras
Abdos
Dos
Jambes
Tous également importants

Quels muscles sont les plus importants pour toi ?

Abdos
Fessiers
Jambes
Dos
Bras
Poitrine
Tous également importants

As-tu des problèmes avec l'une des zones suivantes ?

Aucun problème
Dos sensible
Genoux sensibles
Epaules sensibles
Coudes sensibles

As-tu des problèmes avec l'une des zones suivantes ?

Aucun problème
Dos sensible
Genoux sensibles
Epaules sensibles
Coudes sensibles

Qu'est-ce qui te motive à t'entraîner ? *

Avoir une meilleure apparence
Être plus en forme
Se sentir bien dans ton corps
Devenir plus fort
Améliorer la santé

As-tu rencontré l'un de ces problèmes lors de tes précédentes tentatives de remise en forme? *

Pas de plan clair
Manque de motivation
Manque de connaissances
Pas de résultats visibles
Pas assez de temps
Aucun des cas ci-dessus

Comment décrirais-tu ta journée typique? *

Je passe la majeure partie de la journée assis
Je suis actif pendant mes pauses
Je suis debout toute la journée

Comment est ton énergie pendant la journée?

Faible, je me sens fatigué toute la journée
Baisse après le déjeuner
Fatigue avant les repas
Élevé et stable

Combien de temps dors-tu habituellement? *

Moins de 6 heures
6-7 heures
7-8 heures
Plus de 8 heures

Combien d'eau bois-tu quotidiennement ? *

Moins de 1 litre Moins de 4 verres
1-2 litres 4-8 verres
2-3 litres 8-12 verres
Plus de 3 litres Plus de 12 verres

Estime ton pourcentage actuel de graisse corporelle *

1
2
3

Estime ton pourcentage actuel de graisse corporelle *

1
2
3

Mise en page

Quelle est ta taille ? (ft, in) *

Quelle est ta taille ? (cm) *

Mise en page (copier)

Quel est ton poids actuel ? (kg) *

Quel est ton poids actuel? ? (ibs) *

Mise en page (copier) (copier)

Quel est ton poids cible ? (kg) *

Quel est ton poids cible ? (ibs) *

Y a-t-il un événement important pour lequel tu veux être en forme ? *

Vacances
Anniversaire
Mariage
Événement sportif
Retrouvailles
Autre
Aucun événement prévu prochainement

Quand est le les vacances? *

Quand est l'anniversaire? *

Quand est la le mariage? *

Quand est ton l'événement? *

Quand est le la réunion? *

Quand est ton l'événement? *

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